でも大丈夫！！ triathlon Curry Chicken
活動報告report
川崎港トライアスロン東扇島大会 2012年10月14日 急きょスプリントディスタンスの参加を決意し、トライアスロンデビューしたろこさん。終わってみれば女子総合6位入賞でした。お見事！！ ひろしさんとしんいちさんもオリンピックディスタンスに出場し、無事シーズン終了！！ お疲れ様！ |
カリチキ定例会 2012年10月4日 外はすごい雨の中、向ヶ丘遊園の「炙里」さんで行われました。まずはあにい宅に8月に長男誕生ということで、みんなからベビー服のお祝い。さらにサプライズで（！）オラの誕生日ケーキまで用意されていて、ちょっと驚きました。みなさん、ありがとう。 話題としては東扇島大会、銚子大会（まさしさんは日本にいる間では最後のレースになっちゃった）、最近始まった朝練、暴風雨の中行われたサンライズイワタ、マラソンシーズン突入ということで、マラソンの話など話題が尽きません。新たにRyuさんとろこさんが加入して、もう定例会も貸しきりじゃないと難しい人数になりつつあります(笑) |
サンライズイワタトライアスロンin竜洋 2012年9月30日  台風の中、トライアスロンデビューしました。①スイムは9：30スタートなのに10分前から入水、立ち泳ぎでスタート待ち（何を血迷ったかトラロープの真下に陣取ってしまった）しばらく快泳！あれれ、誰かに足を引っ張られる・蹴られる・乗られる。これがバトル？ついに鳩尾に強い刺激！ あれれ・・・息できない、立っちゃって、さらに苦しい！！ とうとうレスキュー坊や、呼んじゃいました～ と、いうわけでスイム関門ギリギリでの突破。 ②バイク 強風にあおられ向かい風時速10キロ（押したほうが速そう((+_+)) ラスト1周、誰もいな～い。コース貸切！ ③ラン みんなゴールしてる。ホントにいくの(＠_＠;) 「がんばれ～」の声に断れず、スタート！ さらに台風の影響で砂嵐。コースどこ？歩いても進まない。 すでに折り返す人もまばら・・・ やっと折り返してゴールに向かう。強風と大雨で走ってるのか泳いでるのかわからない。ひとっこひとりいない・・・ 園内の放送から「帰宅を急ぎ、外出を控えるように・・・」 ドナドナの軽トラすら姿なし(p_-) 時計が13：00を告げた時、公園内道路に・・・ やっと現れたスタッフに「あと200～300」といわれ、自力で戻ることに（っていうか、びしょびしょで自家用車には乗れないよね～） ゴールテープだけが用意されてて、13：03頃ゴール！ あれれ・・・のTIME UP! トランジットも撤収。愛車だけ横倒しでずぶ濡れ！ kimijiもたくみさんもいな～い。みんな帰っちゃったのね(>_<) 数分後、kimiji現る・・・大天使ミカエルにみえた瞬間！ 「ひろこさんの熱いレポート(笑)」より。ちなみにこの日は台風の直撃で、暴風雨の中、レースが実施されました。） きかくがいのブログ  |
トライアスロン珠洲 2012年8月26日 |
 今年も炎天下、しかも蒸し暑さは過去3年では最大でした。ひろし＠新潟さんもたくみも連続3回の出走です。 詳細は各ブログで。 hiroさんのブログ きかくがいのブログ  |
初島・熱海間団体競泳大会 2012年8月4日 チキンシッツブログ |
五島長崎国際トライアスロン大会 2012年6月17日 チキンシッツブログ |
NISSAN CUP神奈川トライアスロン 2012年6月17日 たかおさんがついにトライアスリートになりました。オープンウォータースイムの経験は持っているんですが、本人曰く「泳ぎにくかった」らしいですが、得意の背泳ぎも混ぜながら8位で上がり、バイク。 ジュニア選手に抜かれながら、そして周回も間違えそうになりながら、何とかランへ。そして1時間23分55秒(53位/72人）フィニッシュしました。 |
彩の国トライアスロンin北川辺大会 2012年6月3日 スタートは第三ウェーブ。第一ウェーブ、第二ウェーブを見送り、第三ウェーブがスタート。スイムは 2250m。750mを3往復。1周回目。第一、第二ウェーブの人に追いつき、軽い接触が有りながら周回終了。時計を見る。12分45秒くらい。2
周回目も第二ウェーブ、第三ウェーブの人と接触しながら周回終了。時計は25分30秒くらい。イーブンペースを維持している。3周回目は 第三ウェーブの人しかいない。周りに人は居なくて単独で泳ぐ。スイム終了。時計は39分19秒。ちょっと後半は落ちた。スイムは11位で
フィニッシュ。トランジッションは2分50秒で終了してバイクへ。1周10kmのコースを6周回。ドラフティング禁止レースに関わらず、各所 でドラフティング。なるべくドラフティングしないよう、されないように前後に注意を配りながら周回を重ね、1時間50分でバイクフィニ
ッシュ。トランジッションは1分55秒で済ませ、最後は15kmのラン。1周回2.5kmを6周回。トランジッションエリアで軽く屈伸してコース へ。ちょっと気温が上がってきて蒸し暑くなってきている。1周回目12分40秒。まずまずのペース。足も体もキツクない。しかし2周回目
の土手への登りで大腿四頭筋の内側がつりそうな感じ。力みがあったようで、すぐに二頭筋を使う走りに切り替える。2周回目に土手から下りたところではましんさんの姿を見つける。その後の周回は12分前後でラップを刻む。はましんさんとの距離が一気に縮まる。ついに追いつき、追い越す。かなりつらそうな雰囲気。そしてファイナルラップへ。自己ベスト更新が見えてきた。ペースアップして1秒でも早くフィニッシュへ！そしてフィニッシュ。最後の2.5kmは11分56秒。ペースアップは気持ちだけだったようです。フィニッシュ後は、ランコースの木陰で応援に。そこでたつっすさん、はましんさんを確認。たつっすさんはまだ元気そう。はましんさんはかなりつらそう。いつもの月例のキレが感じられない。背後ではたつっすさんがフィニッシュへ。たつっすさんは4時間4分でフィニッシュ。はましんさんは残り1周。つらそうなままファイナルラップへ。そしてはましんさんは4時間27分でフィニッシュ。（ひろし＠生田さんjognoteより） |
富士山一周ライド 2012年6月2日 ひろし＠新潟、たかし、きみじ、たくみの4人で山梨県鳴沢町にある道の駅「なるさわ」を出発。富士山をぐるっと1周する約110ｋｍのコース。最初はスムーズに行ったかと思いきや、富士サファリパーク坂で雨に見舞われ、激坂に悶絶するきみじ。チームメイトの激励もあったが、80km付近で腰痛発症。今後のこともあるので、ここでリタイヤすることに。ひろしさんは３5km位を回送のため激走、たくみはきみじの安全確保してから30ｋｍ激走、なんとなく練習になっているような(笑)。たかしさんも見事一周ライドフィニッシュです。 |
カリチキ定例会 2012年6月1日 ひろし＠新潟さんを迎えての定例会。ほとんどがひろこさんのトークショー(笑)。4時間しかないフルマラソンにエントリーする羽目になった人間約数名。こりゃ大変だ。 |
佐渡ロングライド210 2012年5月20日 hiroさんのブログ |
遊水池ふれあいトライアスロン 2012年5月20日第21回2012遊水地ふれあいトライアスロン大会に参加。2時間29分44秒でフィニッシュ。館林のホテルに前泊。6時30分からの朝食を済ませ、会場に向かう。この時点でかなり時間が無い。でも受付にはアンクルバンドがかなり残っていた。トランジッションエリアの準備が終わったのがスイムチェック5分前。この時点でかなり余裕が無い。朝食込みのホテルに泊まるなら、もっと近い所を選ぼう！と心に誓いつつ、開会式開始。スイム会場ではましんさんと合流。なりろーさんとも再会。結局、試泳はできず、ぶっつけ本番で水温を知ることに。長～い開会式。ウェットスーツの下は汗が…脱水の危機か？I need water!と心の中でつぶやいているとスタート時間に。第一ウェーブが激しい水しぶきを上げてスタート。2分後に第二ウェーブで私のスタート。バトルに参加しないように大外からスタート。過去、同じ大会でスイムで命を落としている人がいるので、できるだけバトルには参加しないようにします。アップしていないので、何となくぎこちない感じ。近くに人がいても、第一ウェーブの襲い人なのか？同じウェーブの人なのかわからない。自分のペースもわからない。上がって時計を見る。26分台？24分台で上がる予定だったのに。練習不足がダイレクトに結果に出るからこわい。逆に練習すればタイムが良くなるからわかりやすい。スイムからバイクへのトランジット。ウェットの下を脱ぐのにちょっと時間を食った。3分14秒でバイクコースへ。コースへ出ていきなりトラブっている人（落車か？）がいた。開会式からスイムで乾いた喉を潤す為、エアロドリンクボトルから飲み物をストローで吸う。この間、呼吸できないので、飲み終えた瞬間に「プハー」っと苦しくなる。全4周回、ほぼ同じラップで周回。向かい風の時はＤＨバーに乗っかって無理をしない。追い風の時は風の力を借りてペースアップ。2周回目以降は、同じくらいのペースの人がずっと近くにいて、抜いたり、抜かれたりの繰り返し。バイクの後のランの事を考えて無理はしない。4周目の途中で少しだらけたせいか、最終ラップは少し遅れ。バイクからランへのトランジットは順調に約2分で終了。陽差しがあったので帽子をかぶってランへ。足にバイクのダメージがあるかな？と思って最初は足の状態を探りながら走る。うん、大丈夫みたい。月例会場まで自転車で行って走っているのが良かったのかな？しかし、走っていても自分のペースがどんなもんなのか？全くわからない。途中でラン3kmの看板。時計を見る。13分後半。ってことは5分は切ってる。そんなに無理をしていないので、このままいけばそんなに悪くない。とペースを維持。ラン2周目。ちょっとペースを上げてみる？足と相談。OKの返事。ペースを上げる。行けそうな感じ。前走者との距離が縮まり追い越す。いい感じ。が、残り1kmくらいできつくなってきた。見えないフィニッシュゲートが1kmを長く感じさせる。時計を見ると30分切れそう。少しだけペースを戻してフィニッシュ！30分切りできて一安心。あにいはとっくにフィニッシュしてた。はましんさんを待つ。ランの途中で奇跡的に遭遇したが、ちょっと疲れてそうな感じ。待つ間も汗が止まらないので薄めアクエリアス＆水を飲みまくり。落ち着いた頃ではましんさんフィニッシュ。46分くらいだったかな。スイムが良く無かったらしく…ここでは言えない…泳げるところから始めたトライアスロンだったけど、今では一番の不得意種目？（ひろし＠生田さんjognoteより） あにい チキシッツブログ (動画はあにい） |
佐渡トキマラソン 2012年4月22日 今回アルコールローディングという暴挙に出なかったので、大会当日のリバースからは回避しました（笑） 結果は4:03:51でした。まぁ、0.1tながら出来はそんなに悪くなかったと思います。なにより収穫だったのが、３０㎞までキロ６分を維持し、残りの１２㎞を失速する事なくペース上げられたのが良かったと思います。それでもこの記録で満足してたらダメですね！フルのエントリーはしばらくありませんが、次回は４時間以内を目指して走ってみたいと思います。hiroさんのブログ ちなみにこの日、放鳥されたトキに国内36年ぶりとなるひな誕生が！！ |
全日本トライアスロン宮古島大会 2012年4月15日 たくみ、初のロングでしたがおかげさまで完走できました。記録は11時間52分27秒、総合順位602位（1470人スタート）で、念願の日没前フィニッシュ＆総合順位50％以内を達成することができました。 レースを振り返るとまずはトラブル、睡眠不足＆スタート前のバイク前輪バースト、スイムは予定通り、バイクは170人抜き、そして一番たいへんだったであろうランは、140人くらい抜かれ(笑)。 やってみて言えることは練習は裏切らないということと、やはり自分はロングが性に合っているなぁということが分かったこと。これで生涯目的のアイアンマンにむけて弾みをつけたいと思います。 くわしいレースリポートはブログのほうで きかくがいのブログ (リンクはフィニッシュのページです。他の記事はブログで検索をお願いします。） |
戸田・彩湖マラソン 2012年4月14日 ひろし＠生田、ウルトラマラソン初挑戦70ｋｍを8時間14分25秒でフィニッシュ！！ しんいち、フルマラソンの部。 4時間12分30秒でフィニッシュ。 以下はひろし＠生田さんのjognote 初のウルトラマラソン。前泊で会場の隣町の蕨駅前のビジネスホテル入り。大会当日は雨の予報だったが、家を出る時から雨が降っていて、蕨でも雨。気温低め。暑さ対策しなくていいのが救いか…大会当日、ホテルで朝食でパンを食べまくる。これから70km走るんだから、気持ち悪くなるくらい食べておかないとね。ハンガーノックなんてシャレになりませんから。シャレは横○ノックで十分です。会場着。すでの会場直近の駐車場は８割くらい埋まっていた。スタート１時間前だからそんなもんか、と思いつつ受付でゼッケンをもらう。そして混雑する前にトイレ。テント設営、ここでも補給食、着替え、スタート10分前。そろそろ到着してもおかしくないはずのはましんさんの姿が無い。午前8時、雨の中スタート。最初だけ東京方面に少し走って折り返し、反時計回りの4.652kmのコースを15周回する。周回チェック用に、周回チェック用のメモがコース脇に置いてある。だいたい、1周30分のペースが目標で、エイド、トイレ、後半のペースダウンで時間をロスしても制限時間の9時間以内でフィニッシュする予定。はましんさん参加のフルマラソンは1時間遅れのスタート。2周目の周回1km辺りで奇跡的にはましんさんが横に！月例以来の再会を果たし、はましんさんは走り去っていった…周回コースなので、どこで風が強いとか弱いとか、ここの登りはキツイとか、次の周に経験が活かせるのがいい。最初は順調に30分/周前後でラップしていたが、トイレ、エイドに立ち寄るごとにラップが遅れていく。ここで焦って遅れを取り戻そうとペースアップしては、後半のペースダウンは確実！と自分に言い聞かせて、なるべくペースを一定に保つようにする。11周目に入る時、フルマラソンを走り終えたはましんさんをコース脇に見つける。あと4周…この辺りから走るのに飽きてくる。残り4周、今の状態なら確実に走れる。走れそうだからリタイヤしてもいいんじゃないか（笑）と。でもリタイヤするはずも無く走る。70kmなげ～よ…とため息を吐きながら。ラスト3周はアップダウンがツライ。ペースは落ちる。想定内だけど落としたくない気持ちもあり、葛藤しながらコツコツ走り続ける。フルマラソンの走者は減っていき、コース上はほとんどウルトラマラソンの選手。人がまばらになり、止まっている人、歩いている人、淡々と走っている人…それぞれのプランでフィニッシュを目指している。私は淡々と走る人。残り3周…2周…そして…ファイナルラップ。時計を見る。8時間切りは無理そうだ。ラスト1kmの距離表示。ちょっと元気が出てペースアップ。記録はとって無いけど、心拍数（心拍数をつけて走っていた）の感じから6分/kmは切っていたと思うけど、そのままフィニッシュ。「超気持ちいい」けど「なんも言えねぇ」記録証をもらい、テントへ。座るのもつらい（笑）まぁ、70kmも走れば、どこにもダメージが無い方がおかしい。ここ最近、練習で一度に走ったのは22km程度でしたから。よく走れたと「自分で自分を褒めてあげたい」とオリンピックメダリストの名言が頭をよぎりつつ着替え、撤収。帰りは戸田天然温泉で入浴＆食事で帰宅。片付けは明日にして寝てしまったのでした。 |
板橋cityマラソン 2012年3月18日 3時間40分切りを目指してのスタートでしたが・・・・しんいちさんの感想雨が心配されましたが薄曇りといった感じでほとんど降らず、風も無く絶好のコンディション。 ３時間４０分切りを目指してキロ５分１０秒ペースを目標に走行。 ３０キロまでは目標タイムをキープできましたが、その後急速に足が重くなり減速。３５キロ以降はキロ６分３０秒ペース。うーん、それなりに練習してきたつもりですが足が動きません。 結局自己ベストに約３０秒遅れてゴール。次回の彩湖でリベンジです。 （jognoteより） |
能登和倉万葉の里マラソン 2012年3月11日  ひろし＠新潟さんが二日酔い（！）で参加、二日酔いに加え低温、暴風雨に見舞われ最悪のコンディションの中、4時間38分5秒（グロス）で生還(笑)。詳しくはこちらのブログで いちとゼロ |
名古屋ウィメンズマラソン 2012年3月11日 ひろこさんがついにフルマラソンを完走しました。記録のほうも4時間10分2秒（ネット4時間6分59秒）と、初マラソンにしては好タイム。 そしてなんといってもコースのすべてにおいて、ほとんどイーブンペース。これはすごい。 ティファニーのペンダントも無事にゲットです。 この大会、ゴールが室内なんですね。珍しいような気がする。   |
カリチキ定例会 2012年2月29日 新しくカリチキ初の女性メンバーひろこさんをお迎えして、10名参加の定例会を向ヶ丘遊園の居酒屋「かまどか」において行いました。非常に楽しい宴でした。 この際、ちょっとメンバー紹介！！ ひろし＠生田 たかし ひでき まさし しんいち あにい きみじ たかお ひろこ (以上敬称略） もう一枚の写真に写っているオレンジ色のジャンバーを着ているのがたくみ（オラ）です。 一応飲み会では未確認情報を含めてこんなことが話し合われたらしい。  ・たかおさんが昭和記念公園に出る。 ・きみじが村上に出る。 ・鎌倉のラフウォーターに参加可能なメンバーは出る。 ・たかしさんは「足があれば渡良瀬出ようかな？」(帰りのエレベーターにて)…決まってなかった。 ・ひろこさんのトラデビューはサロマ完走後。 ・あにいは帰宅後、渡良瀬ポチする。 ・きみじも帰宅後、渡良瀬ポチする。(あにい指令) ・きみじ、次回ハマゲツエントリー(自分でシフトを決められるので) ・ひできさんは今年こそオリンピックディスタンスを完走する。 ・5月に富士山を一周する。とくにしんいちさんはぜひ参加したいとのこと(笑) 番外 たくみのランコースはデートのよう?? |
青梅マラソン 2012年2月19日 カリチキからは2人が出走。二人とも3時間が目標です。気温が低くコンディション的には難しいレースだったと思いますが、無事二人ともに目標の3時間を切ることができました。ひろこさんは3月に行われる「名古屋ウィメンズマラソン」にむけて弾みがついたと思います。初フルマラソンですが、十分に期待できそうです。 まさしさんも初めてのロングラン大会でしたが、練習した成果も出たんじゃないでしょうか。トライアスロンのほうもぜひ。 |
神奈川マラソン 2012年2月5日 目標はキロ5分の１時間４５分でしたが、風も弱く平坦なコースということもあり目標クリア出来ました。 来月の板橋シティマラソンに弾みがつきました。（しんいちさん、jognote日記より） |
館山若潮マラソン 2012年1月29日 いやー、寒かった。朝8時に館山についたんだけど気温2～3℃、北風9ｍのコンディション。天気はいいけど寒すぎた。いままで短パン以外は履いたことなかったけど、さすがに寒くて7分丈スパッツを現地で購入（3000円、型落ちアシックス製）。10時ちょうどにスタート、号砲の前に同行のたかしさんとはぐれてしまい、別々のスタートに。 今年は割と前からスタートできて、ロスタイムは2分もありませんでした。なので、スタート直後の渋滞も少なく、今から思えば結構飛ばしていたと思います。自衛隊を過ぎたあたりから強烈な北風の洗礼を受けます。時々砂も舞い上がってきます・・  半島の反対側を行くと山で風も幾分治まり、天気もよくロケーションもいいので、かなり快調に走りまして、折り返しは1時間51分。昨年並です。  ここから山坂ですが、これも普段練習しているのが坂が多いコースなので、上りで幾人も抜きました。が、33km関門手前の下り坂で左脚が痙攣しそうに。そのあとは脚をかばいながら走ることになりました。それと38ｋｍ付近でトイレに行きたくなり、ガソリンスタンドで用足し。手が寒さで手袋していたのに麻痺していて、たったこれだけの作業で随分と時間をかけてしまいました。これがなかったら4時間切りだったかも。まぁ、結果論ですが。 ということで、4時間3分でフィニッシュ。  iPhoneをみるとたかしさんからメールが届いておりました。残念ながら20ｋｍでリタイヤ。足の甲に痛みが出て走られなくなったそうです。ちょっと靭帯を痛めたかもしれませんね。うん、体重は落としたほうがよさそうです。 |
横浜月例マラソン 2012年1月15日
今年初の月例マラソン。ｷﾛ５分ペースを目指しましたが、毎度のパターンで１５キロ手前で失速。てつおとこさんに大きく置いて行かれましたが、何とか粘って自分としてはまあまあのタイムでフィニッシュ。
２月５日のハーフに向け良い走り込みが出来ました。
（しんいちさん、jognote日記より） 今日ははましんさんとたおかおさんとハマゲツに参加。駅まで待ち合わせして会場へ向かう。陽差しが無くて寒い。受付を済ませ、陽の当たる場所に陣取る…予定が陽差しが無い。そのうち陽差しが出ることを信じてベストポジションをキープ。風が吹いてなかったのは良かった。寒さをこらえて着替え、３人で1kmスタート。あまりの寒さにウィンドブレーカーを着用。正解でした。３人とも無事にフィニッシュ。たかおさんはここで退場。お疲れ様でした。残った２人は5kmのスタートへ。神奈川マラソンをにらんだペース設定をしてスタート。が、この無謀ペースが20kmに大きく影響することに。最初の2.5kmは体を温める為のウォーミングアップペース。折り返し手前から少しペースを上げ、折り返してからペースアップ。そしてフィニッシュ。後半の2.5kmを10分44秒（4分17秒/km）ってやり過ぎでしょ。その時は、ちょっと早すぎました…で話は流れ、20kmスタートを待つ。20kmはペースを決めずに流れでスタート。1km地点で5分/km。このペースを維持することに。って考えてたんだけど、5km後半のペースアップの「ツケ」が後半に中盤から襲ってきた。ちょっと足がだるい。はましんさんのペースが少し上がったこともあり、少し差が開く。でも10kmで49分12秒なので予定通りと言ってもいい。少ししたら足が復活。ペースを上げ12.5km過ぎにはましんさんに追いつき、そして追い越す。はましんさんも5kmのダメージがあるようで、かなり辛そうな雰囲気。15kmの折り返しで給水。このまま行けそうな気がしてきた。しかし、17.5km手前から足に疲労が…ペースがガクッと落ち、さっき抜いたランナーに追い越される。やっぱりイーブンペースで走るのって大事なのね！と思いながらフィニッシュ。かろうじて1時間40分を切れたものの、ここ最近では感じたことに無い疲労感を残しました。大会終了後は「お約束」のサイゼリヤでランチ。29日のカワゲツでは後悔しない走りを！はましんさん、がんばりましょう。 （ひろしさん、jognote日記より） |
七福神ラン 2012年1月3日 湘南月例で樽酒を逃しましたが、観音寺で甘酒GET!（無料） そして巡り終了からフロリエして、ガストでビールGET!（有料）想定外のペースであにいについていくのがやっとでしたが、いい練習になりました。しかもあにいの予想時間通りに事は運び、嫁のメールで解散となりました。
 （１）荷物預けについて １０時前、フロントのところでたむろするご年配のかたがた。 受付するの時間かかりそうだな・・・ えい、勝手に下駄箱に荷物入れて、受付せずにいっちゃおう！
不審者っぽい行動ですませました。（２）ランについて 秘密ですが（別に秘密にすることでもないが）フォームを少し変えました。 ペースが上がっているのは半分くらいそのせいです。 実験段階なので、落ち着いたら公開しましょう。 （３）七福神ランについて ハンコが集まったからといって感動するようなものでもないですが、「あー、住んでいるそばにこんなところがあるんだな～」って思えるので、一度はお勧めです。 来年は別のネタを探そうと、ひろしさんとは約束しました。 |
走り初め湘南月例マラソン 2012年1月1日 今年は元旦に湘南月例マラソンがありました。ひろし＠生田さんとたくみが出走しました。天気予報では青空を期待できないようなことを言っていましたが、当日江ノ島からの初日の出も見られたし、遠くにはかすんだ富士山も見られました。走りのほうはお互いにまずまずの走り、ひろしさんは1時間34分、たくみは1時間38分の上がりでした(20km）。 レース後は江ノ島神社に初詣で、そのあと回転寿司を堪能。 |